ElViciosoErrante

Otro día, otra semana, otro mes, otro año.  Y he perdido la cuenta Yo crecí en los 90' Lluvia por la ventana Bailé con la tormenta Nunca fui tendencia Pero he durado más que ellos Nunca fui de malote o perdona vidas Transparente Lo que contaba era lo que había Compromiso ideología Solo militancia política Contemos los lustros hagamos balance ¿Cuántas veces la he cagado? Lo he reconocido, si, me he equivocado Me he comido el orgullo a bocados alguna vez El tiempo vuela, encima en clase turista De verdad, nunca quise sеr "un artista" Me quedan grandes los galones Ni ser referente  La cagas, tropiezas y al final creces ¿Polémicas? Estuve en algunas  Lo siento de verdad por todas esas veces Siempre con la lupa encima, no me jodas Pero siempre di la cara Y puse el cuerpo Criminalizado por ellos  He vivido un infierno Pero el Vicioso es eterno ¿Mi mejor amiga? la ideología Muchas veces se me comía vivo la ansiedad Yo sólo quiero dar las gracias A todo el que estuvo allí So...

Hace casi un mes que te fuiste de nuestro lado...y aún no puedo recordarte sin llorar.  Llegaste en el duelo de la muerte de mi padre y nos cambiaste la vida en casa.  Durante casi 17 años nos has hecho ser mejores personas.  Has tenido una vida de perrita de barrio de salamanca en agradecimiento por tanto que nos has dado a diario.  Ahora el vacio es inmenso en casa y en el día a día.  Espero y deseo que el pensamiento de dolor en cada rincón de casa en el que te extraño pase al recuerdo agridulce, que dolerá menos.... Zuri, izugarri maite zaitut nire bihotza. Zaindu gaitzazu eta zaindu gaitzazu zauden tokitik. Hegan, hegan, hegan gora

Miro al espejo y veo un muerto Un ser funesto Que finge una sonrisa que yo no devuelvo Empeñado en vivir de los recuerdos Porque empeñé mi vida por Luchar por los demas y quedé expuesto A la opinión del desconocido Le di un valor Que jamás le han concedido Y la gente toxica de mi alrededor Pasaron a ser sombras Pasaron a susurrar mientras cavaban mi tumba Y dejé dе soñar En callar mis deseos y Ya nunca supe reaccionar ¡Basta ya! ¡No quiero despertar! ¿Pa' que? Para arrastrar mi Cuerpo hasta el sofá Hace ya meses que no duermo bien Meses que no muerdo Meses que no muero por miedo al silencio Porque solo acierto a llorar por dentro Afuera finjo siempre estar contento Porque este entorno exige lo perfecto Y en esta inercia no Es rentable estar mal y jodido... Pero mírame a los ojos Estoy gritando implorando una oportunidad Suplicando que no es mi hora No quiero Prozac, tampoco diazepan Que apagan mi cerebro y no calman la ansiedad Y me hacen dar esta batalla por perdida Por eso el bes...

No te rindas, por favor, no cedas.  Aunque el frío queme, aunque el miedo muerda. Aunque el sol se esconda y se calle el viento. Aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños. Porqué esta es la hora y el mejor momento. Porqué no estás sola, porqué somos cientos. Y defendamos la alegría como una trinchera. Defenderla del escándalo y la rutina. De la miseria y los miserables. De las ausencias transitorias y las definitivas. Y defendamos la alegría porque el día a día es ruina. Pero nuestra sonrisa no la doma el poder. Y defender la valentía de creer en utopías. Porque con alegrías solo se puede vencer. Y defendamos la alegría de ese nieto. Que busca bajo el suelo los restos de dignidad. De ese abuelo que el fascismo hizo preso. Y fue fusilado al alba mientras gritaba 'no pasaran'. Y defendemos la alegría a pesar que los asesinos hoy gobiernan... Y que ganaron la guerra ellos nos dirán, pero humanamente quizá nosotros la hayamos ganado. Y defendamos la alegría c...

Queremos pan, pero también queremos rosas.  Queremos todo lo bello, todo lo bello que hay en la vida.  Nadie os va a dar rosas gratis, ¿de acuerdo?. Nadie. ¿Sabéis cuando obtendréis las rosas?: cuando dejéis de suplicar y os organicéis.  Venimos de las luchas de todas aquellas que se negaron a aceptar su destino. Venimos de la mani, la asamblea, de la pelea, del sindicato clandestino; Del grito del campesino hambriento;  De los lunes al sol y los domingos sangrientos; De quien se enfrentó al gris y al Guardia Civil; De la huelga del '88 que paró el país;  Venimos de la trena, de las huelgas generales;  De la ley Mordaza sin derogar;  De la 15 brigada, suena acento irlandés en el valle del Jarama; Venimos de la nada y vamos a por todas. Nadie abandona, venimos de la huelgona. Venimos de muy lejos, fue muy duro el camino. En casa y también fuera, trabajar es nuestro sino. Por la joven explotada y la niña que solloza. Porque el pueblo nos escucha. Pan y r...

  La educación desde pequeños, nos debiera de haber dotado de herramientas para poder gestionar las emociones, poder afrontar la adversidad y las situaciones traumáticas que todos tenemos en la vida y en nuestro trabajo diario.  Me refiero a algo integral, no solo la gestión emocional, sino también cómo podemos entender esos pensamientos tóxicos y negativos que todos tenemos, cómo los podemos gestionar. Y luego lo que significa la elección que hacemos cada día sobre lo que comemos, lo que bebemos, cómo pensamos, los tóxicos que evitamos, el alcohol, el tabaco, productos ultra procesados, cómo descansamos, el ejercicio que hacemos o que dejamos de hacer. Y cuando hablo también de conocimiento de la salud, tiene que ver con cuestiones, por ejemplo, diréis, esto es muy elevado, el metabolismo y la glucosa, la resistencia a la insulina. ¿Qué tiene que ver eso con la salud mental? Tiene que ver con sus componentes. Ahí dejo la idea. Porque todos en algún momen...