ElViciosoErrante

El empoderamiento o como digo yo, hacerme fuerte ante la vida, es un concepto de gran importancia en la actualidad, y proviene de diversas disciplinas como la psicología, filosofía, ciencias de la motivación y automotivación. No es que haya una definición universal, dando lugar a diversas interpretaciones. Podríamos decir que tiene una dimensión individual, y una colectiva. La individual hace referencia al proceso por el cual las personas aumentan sus niveles de confianza, autoestima, autoeficacia, y capacidad para responder a sus propias necesidades, recuperando la creencia de que son capaces, y que tienen derecho a actuar y tomar decisiones en los ámbitos importantes para su vida. El empoderamiento es la apropiación o reapropiación del poder individual. Se trata de reconocer la posibilidad de influir en la propia existencia para cambiarla,  consiguiendo más autonomía y disminuyendo nuestra vulnerabilidad. En la parte colectiva hablamos de desarrollar una mayor capacidad para part...

La neuropatía diabética es una complicación grave de la diabetes que afecta hasta el 50% de las personas con diabetes y que se produce por el daño que la glucosa elevada puede ocasionar en los nervios. Según los nervios que estén afectados los síntomas pueden variar d esde el dolor y entumecimiento en piernas a problemas en el sistema digestivo, urológico, vascular. SÍNTOMAS La sintomatología dependerá de los nervios que estén afectados. Su aparición es progresiva y a menudo se manifiesta cuando ya está la neuropatía evolucionada. Veamos los diferentes síntomas dependiendo del tipo de neuropatía que exista. • Neuropatía periférica. Es la más frecuente, simétrica y distal. Afecta en primer lugar a pies y piernas y se caracteriza en empeorar por las noches.  Puede producirse: - Entumecimiento y falta de percepción al dolor y temperatura. - Calambres o dolores punzantes. - Hiperestesia al tacto. - Problemas en pies como úlceras, infecciones y dolor en los huesos y en las articulacione...

Poliglobulia (exceso de cantidad y densidad de sangre), hernia lumbar en las L3 y L4, retinopa en el ojo derecho, y alguna isquemia leve en el cerebro, todo quizás (o no) causado por el mal azúcar controlado durante tantos años.  Además, la polineuropatía que comenzó en el pie y pierna izquierda pero que ya está afectándome a la sensibilidad y dolor en la derecha. En los dedos de las dos manos los dolores, rigideces y pinchazos son casi diarios, especialmente por la noche, además de perdida de sensibilidad en las yemas de ambos dedos y se agrieta la piel más de lo deseado. Las piernas no paran de estar inquietas tanto estando un rato sentado como un rato de pie. Andando me generan agotamiento, junto con ardor en las piernas y no consigo pasar los 10.000 pasos diarios aún. Pero por la noche se multiplican al estar tumbado los calambres, tirones musculares y síntomas de piernas inquietas, además de una frialdad muy muy incomoda en los pies que me jode el sueño muchas vece...